Nouveauté

Comment survivre à son quotidien au travail

Quand Atlas rencontre Sisyphe

Comment survivre à son quotidien au travail Feuilleter cet ouvrage

Résumé

Êtes-vous exposés au stress dans votre milieu de travail ? Que faire lorsque les solutions pour y remédier s’avèrent inefficaces ?

Cet ouvrage s’adresse aux travailleuses et aux travailleurs qui occupent des emplois pouvant poser des défis de (sur)charge tant sur les plans cognitifs, affectifs que physiques. À l’image d’Atlas soutenant le poids du monde, ces défis peuvent devenir un fardeau.

Comment survivre à son quotidien au travail : quand Atlas rencontre Sisyphe propose de réfléchir à notre quête incessante de performance.

Il nous invite à repenser notre rapport au travail faisant parfois de nous des Sisyphe des temps modernes et à explorer un chemin différent pour découvrir de nouvelles possibilités !

Table des matières

Couverture1
Titre7
Crédits8
Table des matières9
Préface11
La malédiction du travail11
Que faisons-nous de l’abondance ? Accélération et adaptation13
Un problème de santé publique17
Avant-propos19
Introduction23
Avant de commencer votre lecture35
CHAPITRE 1 / La charge mentale et l’épuisement professionnel, ou la « malédiction d’Atlas »37
La charge mentale37
Le mode multitâche (multitasking)56
L’épuisement professionnel et les solutions inefficaces60
CHAPITRE 2 / Faire face à la charge cognitive ou comment aider Sisyphe à redevenir libre77
Quelques mots sur la pleine conscience (Mindfulness)90
Complément pour les cadres et les gestionnaires101
CHAPITRE 3 / Devrions-nous faire l’éloge de la lenteur ? Discussion entre Atlas et Sisyphe105
Conclusion117
Références123
Notes de lecture et réflexions personnelles127
Quatrième de couverture132

2024, 128 pages, G6097, ISBN 978-2-7605-6097-0

Ce qu’on en dit...

2024 –ENTREVUEQUÉBEC SCIENCE : Mieux vivre au travail et échapper à l’épuisement | Par  Annie Labrecque| novembre 2024| 

2024 – RECENSIONUQAR_Le professeur Frédéric Banville publie un essai sur le stress au travail | Par Jean-François Bouchard | 6 novembre 2024| 

 

Édifice Fleurie, 480, de La Chapelle, bureau F015, Québec (Québec) Canada G1K 0B6
Tél. : (418) 657-4399   Téléc. : (418) 657-2096   puq@puq.ca

©2025 - Tous droits réservés
Réalisation : iXmédia

×

Collaborateurs

×

Envoyer à un ami